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A worker leans over the side of a mackerel fishing boat and checks lines pulling up Atlantic mackerel

サバ

スペイン北部カンタブリア州沖のビスケー湾で、家族経営の小型漁船がタイセイヨウサバを求めて出航する。 Photo: Amy Kumler

この小さな魚は、大型魚のような食べ応えのある肉感とマイルドな味わい、そして豊富な栄養素を備えています。食物連鎖の下位に位置し、寿命が短く、繁殖が早いため、長寿の大型魚にくらべて持続可能です。タイセイヨウサバは、スペイン北部の沖合で、釣り針と糸のみを使って責任ある方法で漁獲され、混獲はほとんど起こりません。

タイセイヨウサバについての基本情報

  • パタゴニア プロビジョンズのタイセイヨウサバは、スペインのビスケー湾で漁獲されます。
  • タイセイヨウサバは、細長く光沢があり、青緑色に黒いトラのような縞模様がある美しい魚です。体長は平均30センチ、重さは約900グラムです。
  • タイセイヨウサバを食べることの利点:
     
    • しっかりした肉感とマイルドな風味で、とても美味しい。
    • レシピの汎用性が高い(マグロの代用品としても)。
    • 大型魚にみられる高濃度の毒成分を含まない。
    • 栄養価が高い:たんぱく質、ビタミンB-12などの栄養素が非常に高い。サントーニャ・サバ・オリーブオイル漬1缶あたり約500mgのオメガ3脂肪酸を含む。
    • 家族経営の漁船と何世紀も続く地元の漁業組合をサポート。
Freshly caught Atlantic Mackerel on ice

栄養:小さくても偉大

獲れたてのタイセイヨウサバ。スペイン、カンタブリア州 Photo: Amy Kumler

タイセイヨウサバは小型魚ながら、さまざまな健康効果をもたらす重要な栄養素が含まれています。また、マグロやメカジキなどの大型魚にみられる高レベルな有害物質の蓄積は起こらないため、より安全に食べることができます。

タイセイヨウサバは、1缶あたり約20gのたんぱく質(1日の摂取量の40~42%)を含み、ビタミンB12、セレン、ビタミンE、ナイアシンの優れた供給源です。タイセイヨウサバは食物連鎖の下位に位置し、動物性プランクトンを食べているため、大型魚にみられる有害物質を蓄積することはありません。有害物質は食物連鎖において、動物が食べたり食べられたりすることで濃縮されるためです。

An oblong ceramic dish with salad and piece of baguette topped with Patagonia Provisions Smoked Atlantic Salmon
サバとオリーブオイルをたっぷり染み込ませたパンはこれだけで十分なご馳走です。 Photo: Amy Kumler
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A worker on a mackerel boat untangles a fishing line

タイセイヨウサバの調達:スペインからのごちそう

ビスケー湾でサバ釣り用の糸をほどくセサル・サンブラーノ。 Photo: Amy Kumler

春になるとスペイン北部のビスケー湾にやってくるタイセイヨウサバは、代々受け継がれてきた伝統的な技法で漁獲されます。

春のサバ漁シーズン、天候が不安定になりがちな夜明け前に、小型漁船がサバを求めて出航します。魚の群れに遭遇すると、サバが好む小さな甲殻類に似せた赤いウール糸を巻いた30本もの釣り針を投げ入れます。この方法では、餌となる魚が不要で、混獲もほとんどなく、網の底で魚がつぶされることもないため、品質も保証できます。水揚げされたサバは、地元の缶詰工場である〈コンセルバス・アントニオ・ペレス・ラフエンテ〉に運ばれ、軽く味付けされ、エクストラバージンオリーブオイルに漬けて缶詰めされます。

A close shot of a fishing hook tied with red thread
赤い糸は、サバの好物である小さな甲殻類を模しています。餌は必要ありません。 Photo: Amy Kumler
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A mackerel fishing boat out at sea under a dramatic sky

環境:小さな魚で、大きな影響力

タイセイヨウサバを食べることは、マグロのような大型魚の乱獲を防ぎます。その結果、資源量の少ない魚種を回復させることができるのです。

「サバ、マイワシ、カタクチイワシなど大型魚の餌になる魚は、食物連鎖の下位に位置します」と、魚類保護に取り組む〈グッド・フィッシュ・ファウンデーション〉の海産食品評価者であるタチアナ・ロダーは言います。「個体数が多いので、大型魚よりもはるかに早く個体数が回復力します」 グッド・フィッシュ・ファウンデーションは、サバを食べる人間や他の生物種に十分な資源が残されていることを確認するため、サバの資源量を慎重に評価しています。

Illustration of the seafood food chain
Illustration: Ilka Hadlock
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Two workers talk amongst fishing lines and boxes aboard a mackerel fishing boat

歴史:カンタブリア地方の漁業組合

漁場に向かうサバ漁船サルバドル・パードレ号の漁師、アドリアン・フェルナンデスとルイス・ミゲル・フェルナンデス。 Photo: Amy Kumler

スペイン北部のビスケー湾沿岸にある昔ながらのこの村では、漁師と加工業者が協力し、魚にも地域社会にも等しく健全な未来を確保しています。

深い森と山に囲まれたカンタブリア州の海岸線全域で、何世紀にもわたってこの海域で漁を行ってきた多くの家族が、それぞれに所有する小さな漁船で海に向かいます。スペインのこの自治州で、パタゴニアのアンチョビやタイセイヨウサバを捕獲する漁師たちは、中世に遡るコフラディアと呼ばれる組合に属しています。組合は利益や最良の漁法を共有し、働き手の安全を確保します。また、独自のバーを持ち、フェスティバルを行う社会的な組織でもあります。この協力の伝統と、世代を超えて受け継がれる会員資格が、海洋資源とそれによって成り立つコミュニティを将来にわたって守るという強い責任感を生み出します。

The village of San Vicente de la Barquera from a distance, with bridge and boats
ビスケー湾に面したカンタブリア地方の村、サン・ビセンテ・デ・ラ・バルケラ。人口4,000人の村の運命は、目の前の海の健康と生産性に深く関わっています。 Photo: Amy Kumler
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A worker from the Good Fish foundation stands in a warehouse space with yellow walls, inspecting boxes of fish

パートナー:科学による基準

フィールドワークの一環として、地元の魚市場で漁獲の現況を調査する〈グッド・フィッシュ・ファウンデーション〉のタチアナ・ロダー。スペイン、サントーニャ地方 Photo: Amy Kumler

私たちは、オランダのヴィーネンダールにある〈グッド・フィッシュ・ファウンデーション〉と協力し、カンタブリア州の漁船団が捕獲するビスケー湾のタイセイヨウサバが真に再生可能な資源であり続けるように務めています。

魚類の保護団体や科学組織と直接的な協力関係にある数少ない食品企業の1社として、パタゴニア プロビジョンズは故郷である地球を枯渇させるのではなく、保護するための解決策を見つけることを目標にしています。〈グッド・フィッシュ・ファウンデーション〉は、ヨーロッパ漁業の持続可能性を評価し、漁師や養殖業者、加工業者、小売業者と協力して、シーフードの購入者が環境に配慮した食物を選択できるように支援しています。また、消費者向けの持続可能な魚介類ガイドの発行や、料理人へのアドバイスも行っています。

A group of people stand on a beach holding large letters that spell out Good Fish
未来に魚を残すために一日を費やすならどこがいいかと、ビーチに向かった〈グッド・フィッシュ・ファウンデーション〉の科学者とスタッフたち。 提供:グッドフィッシュ・ファウンデーション
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Close shot of ceramic plates with Mackerel Nicoise salad

ショップ:サントーニャ・サバ・オリーブオイル漬

サバのニース風サラダ Photo: Thomas J. Story

たっぷりのオーガニック・エクストラバージンオリーブオイルに漬けた、しっかりした肉感とマイルドな風味のサバの切り身は、レモンケイパー、スパニッシュパプリカ、ローストガーリック、スモークの4種類の味付けをお楽しみいただけます。

Stacked halves of a mackerel melt sandwich on a ceramic plate beside potato chips

美味しいレシピ

Photo: Thomas J. Story

サントーニャ・サバ・オリーブオイル漬はそのままでももちろん美味しく味わえますが、クラッカーやトースト、サラダ、サンドイッチ、穀物、パスタなどにもよく合います。缶詰を開けると、ツナ缶のように多用途に使えることがお分かりいただけますが、サバのマイルドな風味と肉感はツナ以上かもしれません。サバの缶詰を使ったメルトサンドパスタニース風サラダなど、さまざまなレシピをご紹介しています。